山竹，又称“果中皇后”，是一种热带生果，原产于东南亚。其外表矫健张家界旅游_张家界旅游攻略_张家界旅游景点_E02旅游网，果肉白皙如玉，口感清甜多汁，深受东谈主们心疼。除了好吃，山竹还具有多种健康功效。

当先，山竹富含维生素C、维生素B群及多种矿物资，有助于增强免疫力，促进吐旧容新。其次， 天津市嘉驰力快餐配送有限公司它含有丰富的抗氧化因素， 玉林网站搭建_网站建设公司_网站搭建设计建设_seo优化如类黄酮和多酚，格尔木人才网-格尔木招聘网-格尔木人才市场简略撤废体内摆脱基，减速恶臭，张家界旅游_张家界旅游攻略_张家界旅游景点_E02旅游网防患慢性疾病。

此外，山竹具有清热解毒的作用，极端顺应在炎夏夏令食用，有助于缓解上火症状。其果皮索取物还被用于传统医学中，具有一定的抗菌和抗炎效用。

山竹中的膳食纤维有助于促进肠谈蠕动，改善消化功能，防患便秘。同期，适量食用还能匡助调遣血糖和胆固醇水平，对心血管健康成心。

需要介怀的是，固然山竹养分丰富，但不宜过量食用，以免引起泻肚或脾胃不适。提议每天食用不跳跃2-3颗。

总之，山竹不仅滋味鲜好意思，还具有多种保健功效张家界旅游_张家界旅游攻略_张家界旅游景点_E02旅游网，是普通饮食中不能多得的健康生果。